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Descripción
Por su aporte en mucílagos se considera que suaviza la mucosa del tracto gastrointestinal y por eso se recomienda en casos de alteraciones digestivas. Su contenido en almidón, avenina y tiamina (vitamina B1), su consumo es adecuado en casos de nerviosismo y fatiga. Diferentes estudios asocian el consumo de avena con la disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Por su aporte en mucílagos se considera que suaviza la mucosa del tracto gastrointestinal y por eso se recomienda en casos de alteraciones digestivas. Su contenido en almidón, avenina y tiamina (vitamina B1), su consumo es adecuado en casos de nerviosismo y fatiga. Diferentes estudios asocian el consumo de avena con la disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Precauciones:
No se han descrito.
Composición:
250 g de Copos de Avena.
Modo de empleo:
Se recomienda tomar 2 cucharadas al día. Se puede tomar sola o añadir a las comidas.
