Cartilat Mujer es un compuesto que está especialmente recomendado para mujeres de entre 45 y 65 años que padezcan algunos de los síntomas relacionados con la menopausia. Estos pueden ser crisis nerviosas, pérdida del sueño, sofocos e irritabilidad, dolores articulares y pérdida de masa ósea. Este complejo está formulado con colágeno hidrolizado, lúpulo menoduo (Hummulus lupulus), ácido hialurónico, vitamina C y otros vitaminas, como la K2 y la D3. La intención de este complemento es la de aliviar las molestias citadas anteriormente y aportar más comodidad y seguridad al día a día. Cartilat Femme se presenta en un estuche de 30 sobres unidos, para una dosificación perfecta en los procesos hormonales de la mujer que entra en la menopausia. Esta presentación viene en sobres monodosis porque está pensado para tomar un sobre al día.
Consumir una dosis del suplemento, un sobre disuelto al día
Colágeno hidrolizado 7 gr, lúpulo (Hummulus lupulus) 100 mg, ácido hialurónico 10 mg, Vitamina C 80 mg, Vitamina K2 75 µgr, Vitamina D3 5 µgr.
La menopausia o climaterio es el proceso fisiológico gradual en el que se retira la menstruación y, con ella, la ovulación y la capacidad reproductiva. Por norma general, este cese en la ovulación tiene lugar entre los 45 y 55 años, momento en el que el nivel de estrógenos y progesterona descienden. En algunos casos, pueden aparecer una serie de síntomas variables asociados a los cambios hormonales como: sofocos, insomnio y sudores nocturnos, sequedad vaginal, irritabilidad y/o cambios de humor, entre otros. Pese a ello, se trata de una etapa más de la vida, que no tiene por qué comportar un malestar notable siempre y cuando se sigan unos hábitos de vida saludables.
Lo primero que debemos tener en cuenta es la importancia de seguir una dieta adecuada, rica en frutas y verduras, así como en fuentes de ácidos grasos saludables como el pescado azul, los frutos secos y el aceite de oliva. La práctica de ejercicio físico, con especial mención al ejercicio de fuerza, es otro de los pilares de una buena salud para mantener los huesos y la musculatura bien fuertes.
Por su parte, los complementos alimenticios suelen ser útiles para reducir el impacto de la sintomatología asociada a la menopausia. Ingredientes como los fitoestrógenos de soja y lúpulo o extractos de cimífuga y de angélica sinensis pueden ser de gran ayuda para aliviar sofocos y contribuir a un estado de ánimo normal. Asimismo, el aceite de onagra, contiene ácidos grasos precursores de sustencias antiinflamatorias, y el calcio y la vitamina D3 son muy recomendables para el mantenimiento de la densidad ósea. Por otro lado, otro tipo de complementos como las plantas con acción relajante y adaptógena, el triptófano o la melatonina ayudan a un mejor descanso y estado de relajación. Como siempre explicamos, antes de suplementarse habrá que personalizar la recomendación en función de los síntomas o antecedentes de enfermedad. En caso de síntomas persistentes y molestos, será necesario ponerse en manos del ginecólogo y seguir sus indicaciones.
