Especialmente en personas mayores, los problemas óseos suponen un aumento de la dependencia en otras personas.
Aunque no se conocen sus causas, si sabemos que las mejores medidas de prevención de los problemas oseos son evitar el exceso de volumen corporal y la realización de ejercicio físico para reforzar los huesos. Sotya magnesio marino 600mg ejerce una gran ayuda en el refuerzo de los huesos y la prevención de este tipo de problemas.
Gracias al magnesio, la absorción del calcio por parte de los cuerpos se reactiva, depositándose directamente en los huesos y regulando el desarrollo celular que controla el envejecimiento y desgaste óseo.
¡Alarga la juventud de tus huesos!
Tomar 1/2 comprimidos 2 veces al día.
Quelato de magnesio (400 mg), gluconato de calcio (100 mg), celulosa microcristalina (100 mg).
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
