Alimento líquido con extractos de plantas, taurina y vitamina C. Única mezcla trifásica de azúcar para el impulso de energía rápida (después de 10min), pero que también tiene un efecto prolongado.
Con cafeína natural para aumentar la energía física y mental. Con alcohol para una mejor absorción de los azúcares.
El principal combustible para eventos prolongados e intensos de resistencia son los carbohidratos y por tanto la cantidad de carbohidratos que se almacena en el cuerpo es uno de los principales determinantes del rendimiento. Como tal, es importante que las reservas de carbohidratos se maximicen antes del ejercicio de resistencia y que durante el ejercicio prolongado donde estas pueden agotarse, se consuma carbohidrato adicional para mantener el rendimiento y evitar la fatiga. El consumo de carbohidratos ayudará a mantener los niveles de glucosa en sangre y reponer el glucógeno muscular.
Tomar 1 o 2 geles por hora de esfuerzo.
El guaraná (Paullinia cupana) es una planta que se caracteriza por su contenido en cafeína y otras sustancias químicas similares (bases xánticas).
La cafeína contribuye a estimular el sistema nervioso central, por lo que el guaraná es un ingrediente que podemos encontrar en diversos complementos alimenticios indicados para aumentar el rendimiento deportivo, mental o los niveles de energía en general, por su carácter vigorizante.
También está presente en complementos para el soporte a la pérdida de peso, ya que tiene un efecto termogénico. Es decir, contribuye a aumentar el gasto energético y la lipólisis (metabolismo quemador de grasas). En cualquier uso en forma de suplemento deberemos considerar algunas precauciones y contraindicaciones: en primer lugar, se debe evitar la toma del complemento por la tarde, ya que puede dificultar la conciliación del sueño. Por otro lado, no se aconseja en personas con nerviosismo o especialmente sensibles al efecto activador de la cafeína, con arrítmias cardiacas, taquicardia o hipertensión. Está contraindicado durante el embarazo y la lactancia. Tampoco se aconseja una suplementación prolongada con este tipo de extracto vegetal. En caso de dudas, siempre es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
A nivel cosmético, la cafeína procedente del guaraná se puede emplear como ingrediente energizante y reafirmante. Ayuda, asimismo, a la activación de la cirulación local, lo cual puede ser de interés en productos contra la celulitis.
