Cápsulas elaboradas a base de un complejo multivitamínico que contiene vitaminas y minerales que proporcionan los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. A veces es complicado obtener la cantidad necesaria a través de la alimentación por lo que es necesario tomar suplementación para mejorar el rendimiento físico durante los entrenamientos.
Tomar 1 cápsulas al día.
Maltodextrina, óxido magnésico, cápsula [gelatina comestible, colorante (dióxido de titanio, óxido e hidróxidos de hierro)], gluconato ferroso, ácido L-ascórbico, sulfato de cinc, acetato de D-alfa-tocoferilo, nicotinamida, emulgente (sales magnésicas de ácidos grasos), D-pantotenato cálcico, acetato de retinilo, antiaglomerante (dióxido de silicio), sulfato cúprico, sulfato de Manganeso, cianocobalamina, colecalciferol, riboflavina, clorhidrato de piridoxina, clorhidrato de tiamina, cloruro de cromo (III), ácido pteroilmonoglutámico, selenito de sodio, Dbiotina, molibdato de amonio. Sin gluten, sin lactosa.
El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.
Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.
Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a
