Cuando llega el mal tiempo, podemos acatarrarnos con mucha mayor facilidad. Para cuidarnos y evitar que un resfriado nos amargue, toma mucha vitamina C, abrígate y ayúdate de una infusión antitusiva y fluidificante.
El Naturalista Herbobat es una infusión elaborada a partir de plantas que tradicionalmente se han utilizado para suavizar las vías respiratorias: agrimonia, altea, eucalipto, gordolobo, hisopo, malva, menta, poleo menta, pulmonaria, regaliz y romero.
Esta infusión fluidificante y expectorante te ayudará a aliviar los síntomas del resfriado, como la oclusión de las vías respiratorias, la tos o la mucosidad excesiva.
Hervir una cucharada en una taza de agua, durante 5-10 minutos.
Dejar reposar y colar.
Añadir, miel o azúcar, si se desea.
Tomar dos tazas diarias preferentemente después de las comidas.
AGRIMONIA (AGRIMONIA EUPATORIA) (A). ALTEA, MALVAVISCO (ALTHAEA OFF) (A). EUCALIPTO (EUCALYPTUS GLOBULUS) (A). GORDOLOBO (VERBASCUM THAPSUS) (A). HISOPO (HYSSOPUS OFFICINALIS) (A). MALVA (MALVA SYLVESTRIS). MENTA (MENTHA PIPERITA) (A). POLEO MENTA (A). PULMONARIA (A). REGALIZ (GLYCYRRHIZA GLABRA) (A). ROMERO (ROSMARINUS OFF).
La vitamina C o ácido ascórbico es uno de los nutrientes más importantes de nuestra dieta. Fortalece el sistema inmunitario, favorece la absorción del hierro procedente de los alimentos y es necesaria para el crecimiento, el desarrollo y la reparación de todos los tejidos cutáneos.
El efecto antioxidante de la vitamina C neutraliza los radicales libres responsables del estrés oxidativo de la piel, retrasa los signos del envejecimiento, estimula la producción de colágeno, favorece la curación de heridas y apoya el mantenimiento de los cartílagos, huesos y dientes.
Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada. En caso de déficit o exceso de esta vitamina, es importante acudir a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y asesoramiento.
