Combinación de cereales y pasas, ideal para tomar en el desayuno, ya que aporta la suficiente energía para llegar hasta la hora del almuerzo sin sentir hambre. Aporta vitamina E, minerales como el potasio o el hierro y una gran cantidad de fibra que ayuda a reducir el colesterol y mejorar la digestión. Acción antioxidante. El Muesli es un preparado dietético de origen suizo a base de cereales integrales, frutas, frutos secos, germen de trigo y azúcar moreno de caña que constituye un alimento altamente nutritivo y sumamente equilibrado, ya que contiene todos los ingredientes de los alimentos y en una proporción equilibrada.
Copos de avena tostados (37,5%), pasas (18%), [pasas, aceites vegetales (girasol y semillas de algodón)], azúcar, copos de trigo integral, aceite refinado de girasol, arroz crujiente (sémola de arroz, harina de trigo, azúcar, malta de cebada, sal), harina de trigo, almendras troceadas (2%), chips de choco tostado (2%), jarabe de glucosa, avellanas troceadas (1%), semillas de girasol (1%), miel, canela, aroma natural, azúcar caramelizado, extracto rico en tocoferoles (antioxidante).
El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.
Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.
Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a
