Suplemento alimenticio que ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
Su fórmula combinada con magnesio y calcio ayuda a potenciar el rendimiento de una actividad física intensa.
El magnesio ayuda a favorecer una correcta contracción muscular sin riesgo de calambres o fatiga y sumado al calcio contribuye a la salud de los huesos, ayudando a que los músculos estén sanos.
Tomar un comprimido al día. Disolver el comprimido en un vaso de agua y esperar a que deje de burbujear para beber.
Magnesio: 400 mg, Vitamina C: 200 mg, Vitamina B6: 1,4mg, Vitamina B1 (Tiamina): 1,1mg, Vitamina D: 5μg, Vitamina B12: 2,5μg.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
