Las cápsulas fabricadas por Zeus son un suplemento para mejorar el estado de ánimo y facilitar el sueño. Al dormir bien, el cuerpo trabaja de una manera más eficiente para la reparación de las células coronarias y los tejidos. Por otra parte, el producto fortalece la memoria de corto plazo y las conexiones neuronales. Además, contribuye a aumentar la producción de melanina y serotonina que contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés.
El psicobiótico contiene una combinación de plantas como el hipérico y azafrán que actúan como antidepresivos. Incluye propiedades antioxidantes que ayudan a controlar el colesterol en la sangre y también evitan que los vasos sanguíneos y las arterias se obturen. La unión de ambas hierbas naturales favorece al bienestar de las células y disminuye el azúcar en la sangre.
Ingerir una pastilla 3 horas antes de ir a dormir.
Extracto seco Hipéricum Perforatum (300 mg), N-Acetil Cisteína (100 mg), L-Triptófano (100 mg), Hericium Erinaceus (100 mg), Extracto seco Crocus Sativus (50 mg), Vitamina B6 (1.4 mg), Melatonina (1 mg).
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia.
La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunológico, avivando nuestras defensas naturales.
Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
