Saludbox Morpheo son unos comprimidos que facilitan un efecto tranquilizante. Gracias a su formulación ayuda a recuperar el sueño fisiológico y a conciliarlo.
Indicado para personas que necesitan una ayuda para dormir, viajeros con jetlag, personas con insomnio agudo e insomnio por estrés.
*No es necesario tomarlo con agua ya que se disuelve fácilmente en la boca.
¡Despiertate con ánimos!
Tomar 1 comprimido masticable al día, unos 30 minutos antes de acostarse.
MELATONINA, AZAFRÁN Y MELISA.
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.
Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.
Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.
