Melatozinc es un suplemento alimenticio que contiene melatonina. Esta sustancia producida por el cerebro humano es la responsable de regular nuestro reloj biológico para dormir las horas necesarias y conseguir el descanso necesario para poder realizar la actividad diaria. La producción de melatonina aumenta al disminuir la luz lo que nos hace conciliar el sueño y disminuye con la luz solar lo que nos permite permanecer despiertos durante el día.
Las alteraciones del sueño como: insuficientes horas de sueño, dificultad para conciliarlo, despertarse a lo largo de la noche, cambios en los hábitos de dormir por motivos laborales, etc afectan a la calidad de vida produciendo:
La melatonina que contienen los comprimidos o las gotas de Melatozinc contribuye a mejorar la conciliación de sueño. Adicionalmente, el suplemento de melatonina permite al organismo tener el nivel necesario para un sueño reparador a lo largo de la noche. Los desfases horarios producidos por los viajes largos en avión (jet lag) o los cambios horarios por razones laborales son otros de los motivos que impiden tener un sueño reparador.
Melatozinc contribuye a elevar las dosis de melatonina durante las horas diurnas contribuyendo a estabilizar el número de horas en las que se tiene que conciliar el sueño evitando la sensación de desfase horario.
Este suplemento alimenticio contribuye a mantener la función cognitiva normal y a proteger las células frente al estrés oxidativo. Además de este beneficio, Melatoxinc nos proporciona beneficios adicionales como:
Melatozinc contribuye a mejorar la conciliación de sueño estando indicada en:
Una cápsula al día antes de acostarse (preferiblemente 1 o 2 horas antes). Se recomienda tomar la cápsula a la misma hora del día.
El consumo del suplemento Melatozinc para conciliar el sueño requiere tener en cuenta las siguientes advertencias en su utilización:
Este producto lo puede tomar una persona celiaca, alérgica/intolerante al huevo, o intolerante a la leche.
El suplemento para el sueño puede ser utilizado por personas con intolerancia alimentaria caracterizándose por:
Cada comprimido de Melatozinc contiene: Agente de carga (isomaltosa), zinc (sulfato de zinc) (10 mg), cápsula (gelatina), melatonina (1 mg), antiaglomerante (estearato de magnesio), colorantes cápsula (E-163, E-171).
La AECOSAN ha propuesto una cantidad máxima diaria para la melatonina de 1 mg. Esta propuesta se basa en la autorización de dos declaraciones de propiedades saludables, en relación a que la melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) y que la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La primera declaración solo puede utilizarse con alimentos que contengan un mínimo de 0,5 mg de melatonina por porción cuantificada. Para que un producto pueda llevar esta declaración, se informará al consumidor de que el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino (UE, 2012).
La segunda declaración solo puede utilizarse con alimentos que contengan 1 mg de melatonina por porción cuantificada. Para que un producto pueda llevar esta declaración, se informará al consumidor de que el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir (UE, 2012). En Italia la melatonina está autorizada en complementos alimenticios en una cantidad máxima diaria de 1 mg (Italia, 2013).
La melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) es una neurohormona producida por la glándula pineal de mamíferos y otros órganos, especialmente las células enterocromafínicas del tracto gastrointestinal y la retina (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993), cuya principal función fisiológica es la regulación o control de los ritmos circadianos y estacionales (Armstrong et al., 1986). Fue descubierta en la década de los cincuenta (Lerner et al., 1958, 1959).
Durante las ultimos años se ha demostrado que la melatonina posee también otras numerosas funciones adicionales, es producida y actúa en numerosos tejidos o células que expresan receptores de melatonina, en niveles mucho más bajos (Hardeland, 2009). Se han detectado receptores de melatonina MT1 y MT2 (receptores de membrana) en numerosos tejidos del SNC (Sistema Nervioso Central), en órganos periféricos tales como el tracto gastrointestinal, hígado, pulmón, piel, glándula adrenal, gónadas, órganos masculinos, tejido mamario, riñón, corazón, vasos sanguíneos, tejido adiposo, neutrófilos, linfocitos y tejido linfoide (Ishii et al., 2009). Ambos receptores implican señalización a través de inhibición de AMPc, actividad protein-kinasa A, efectos sobre fosfolipasa A2 y C, y efectos sobre los canales de potasio y calcio (Mathes, 2010). Se ha descrito también un tercer receptor, MT3 que es una enzima identificada como quinona reductasa 2.
Las deficiencias en la producción de melatonina o en la expresión de los receptores o los descensos en los niveles de melatonina (tales como aquellos que ocurren con la edad) originan numerosas disfun- ciones. En estos casos, con niveles de melatonina insuficientes o de pobre señalización melatoninérgica, pueden presentarse numerosas alteraciones patofisiológicas, lo que refleja la pleiotropía de la molécula. Así, por ejemplo, ha sido repetidamente observado un descenso de los niveles nocturnos de melatonina en pacientes con desórdenes neurodegenerativos y que presentan alteraciones del sueño (Uchida et al., 1996).
