La falta de sueño o insomnio puede provocar malestar, disminución del rendimiento profesional y un deterioro de las relaciones sociales. Los niños también sufren este problema en algunos casos, no pudiendo descansar adecuadamente. Por eso es vital para los niños un buen descanso.
Para ese descanso es fundamental la melatonina es una hormona secretada de forma natural durante la noche por la glándula pineal, localizada en el cerebro, como respuesta a la falta de luz. La melatonina actúa sobre el hipotálamo, regulador de los ciclos circadianos, induciendo el sueño.
Rueda Farma Melatonina gotas es un tratamiento que se presenta en cuentagotas de forma ideal para controlar la dosis necesaria dependiendo de la persona.
¡Vuelve a conciliar el sueño con facilidad!
Tomar en función de la edad y la necesidad. 5 gotas equivalen a 0,5 mg de melatonina.
MELATONINA (P CA).
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.
Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.
Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.
