Es un complemento alimenticio que cubre las necesidades diarias. El magnesio es un elemento mineral que se encuentra en el cuerpo y es esencial para el buen funcionamiento de las células. Tanto el magnesio, como la vitamina B6, contribuyen a la reducción de la fatiga, un metabolismo energético normal, y un funcionamiento normal del sistema nervioso. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un modo de vida sano. Conservar en un local fresco y seco.
Tomar un comprimido al día con una comida para optimizar la absorción de vitaminas y minerales por el cuerpo. Tragar la tableta sin masticar bebiendo un gran vaso de agua.
Mineral: óxido de magnesio, agentes de carga: sorbitol, almidón de maíz (sulfitos), anti-aglomerante: sales de magnesio de ácidos grasos, vitamina B6.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
