Los comprimidos Meladispert de liberación prolongada activan la capacidad del organismo de conciliar un sueño ininterrumpido y reparador. Inciden en el biorritmo sueño y vigilia por su fórmula rica en melatonina. La acción principal de este componente es la de contribuir a conciliar el sueño rápidamente. Además, ayuda a estimular la producción de anticuerpos contra las infecciones gripales. Una de sus ventajas es que no crea dependencia luego del uso constante. El consumo está diseñado solo para adultos.
No se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia tampoco en niños y niñas. El uso de este complemento debe ser consultado previamente con un especialista. Si se perciben cambios en la rutina del sueño se debe acudir al médico tratante. Mantener en lugar fresco y seco lejos del alcance de los menores de edad.
Tomar una cápsula a diario media hora antes de ir a dormir.
Melatonina 1.9 mg, Agente de carga: Celulosa microcristalina, Emulgente: Aceite hidrogenado de Semilla de algodón, Espesante: Hidroxipropilcelulosa, Edulcorante: Isomaltosa, Colorante: Dióxido de titanio, Antiaglomerantes: Estearato de magnesio, Dióxido de silicio.
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
